W nadchodzącym okresie jesiennym Legnica stanie się areną wyjątkowej kampanii, która łączy ruch z profilaktyką zdrowotną. Akcja Movember – Move & Remember ma na celu zwiększenie świadomości mężczyzn na temat zdrowia, szczególnie w kontekście nowotworów, takich jak rak prostaty. Dzięki wsparciu finansowemu KGHM Polska Miedź, w ramach programu Zdrowa Legnica, mieszkańcy mają szansę uczestniczyć w serii bezpłatnych treningów.
Sportowe wyzwania w OCRBOX Legnica
Podczas akcji, OCRBOX przy ul. Kominka 24 będzie gospodarzem trzech różnorodnych treningów, które nie tylko poprawią kondycję fizyczną, ale również przypomną o znaczeniu regularnych badań zdrowotnych. Oto harmonogram wydarzeń:
- 21 listopada, godz. 18:00 – Cross: intensywny trening funkcjonalny, skupiający się na podstawowych ćwiczeniach, które angażują całe ciało.
- 28 listopada, godz. 18:00 – Kalistenika: ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała, wymagające precyzji i zaangażowania.
- 5 grudnia, godz. 18:00 – OCR: trening z przeszkodami, który łączy zabawę z wysiłkiem fizycznym.
Udział w treningach jest całkowicie bezpłatny, jednak z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, konieczne jest wcześniejsze zapisanie się.
Finał z przeszkodami i zdrowotną diagnostyką w Parku Miejskim
Podsumowanie akcji nastąpi 30 listopada o godz. 12:00 w Parku Miejskim, gdzie uczestnicy będą mogli sprawdzić swoje siły na torze przeszkód. To nie tylko doskonała okazja do zabawy i integracji, ale również możliwość przeprowadzenia profilaktycznych badań, takich jak testy PSA, które są kluczowe w wykrywaniu raka prostaty.
Dlaczego Movember – Move & Remember jest tak ważny?
Ta kampania to więcej niż tylko poprawa kondycji fizycznej. To okazja do rozmów i edukacji na temat zdrowia mężczyzn. Regularne badania mogą mieć decydujące znaczenie dla wczesnej diagnostyki i skuteczności leczenia. Dzięki takim inicjatywom lokalna społeczność nie tylko poprawia swoją kondycję, ale także pogłębia wiedzę na temat zdrowia i znaczenia profilaktyki.
Zdrowie jako priorytet: Legnica stawia na mieszkańców. Wydarzenia takie jak Movember – Move & Remember pokazują, że troska o mieszkańców to nie tylko rozwój infrastruktury, ale przede wszystkim dbałość o ich zdrowie. To doskonała okazja, by mężczyźni w naszym mieście zadbali o siebie kompleksowo – zarówno pod względem kondycji fizycznej, jak i profilaktyki zdrowotnej. To moment, by zmierzyć się z wyzwaniami, które pojawiają się na drodze do zdrowego stylu życia.
Źródło: Urząd Miasta Legnica